## °¨»ç Å׶óÇÇ
À°½ÅÀÇ Áúº´Àº ´ëºÎºÐ ¸¶À½¿¡¼ ¿Â´Ù´Â °ÍÀº °í´ëÀÇ ¸íÀǵéÀÎ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º, °¥·», ÈŸµµ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¹Ù´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸¶À½ »óŸ¦ Àß °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶»°Ô º¸¸é ¿½ÉÈ÷ ¶Ù°í, ´ýº§À» µé¸é¼ ¶¡È긮´Â °Í º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ö¿¡ Áúº´ÀÌ »ý°åÀ» ¶§µµ ¸¶À½À» ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ º´Àº ¾Ç鵃 ¼öµµ, È£ÀüµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶§¶§·Î ÃÖ°íÀÇ Àǻ絵 Æ÷±âÇÑ Áúº´ÀÌ ±âÀûó·³ ³´´Â °æ¿ìµµ Çã´ÙÇÏ´Ù.
µ· º£ÀÌÄ¿(Don Baker)´Â ½É¸®ÇÐÀÚ. ±×·¯³ª ±×¿¡°Ôµµ ½±°Ô ´Ù½º¸± ¼ö ¾ø´Â Èûµç ȯ°æÀÌ ¿Â´Ù. ±×¸®°í ±× ¾î·Á¿î »óȲ ¶§¹®¿¡ À°½ÅÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀÌ ¸ô¾ÆÃÆ´Ù. ±×ÀÇ ¸»À» Á÷Á¢ µé¾îº¸ÀÚ.
"³ª´Â ÃÖ±Ù ³ªÀÇ »ç¹«½Ç ½ºÅÂÇÁµéÀÇ ¿ù±ÞÀ» ÁöºÒÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³ªÀÇ ¾Æ³» ij·²Àº ÃÖ±Ù ¿À¸¥ÂÊ ÆȲÞÄ¡¿¡ ȤÀÌ ¸¸Á®Á®¼ MRI»çÁøÀ» Âï¾ú´Âµ¥ ±× °á°ú°¡ ¾î¶»°Ô ³ª¿Ã °ÍÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ³»´Â ¶ÇÇÑ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î °í»ýÇÏ°í Àִµ¥ ¾ÆÁ÷ È¿À²ÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¸ø ã°í ÀÖ¾î °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³ª´Â ¹°·Ð ÀÌ·± ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÏ¿© '³ÊÈñ´Â ¾Æ¹« °Íµµ ¿°·ÁÇÏÁö ¸»¶ó'´Â ¼º°æ ¸»¾¸À» ÀÍÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±× ¸»¾¸À» »ý°¢ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¿°·Á¸¦ ¶³ÃÄ ¹ö¸®Áö ¸øÇÏ´Â ³» ÀÚ½ÅÀÌ ´õ¿í ¿°·ÁµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³ª´Â ÀÌ·± Áõ¼¼°¡ ¾î¶»°Ô ³» °üÀýÀ» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ³» ħÀ» ¸¶¸£°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ³» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª°Ô ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô È£Èí°ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ¼ÒȺҷ®°ú À§°æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´ÂÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ³ª¿Í ¾Æ³»´Â ¿ì¸®µéÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ³Ê¹«³ª ¿Ïº®ÇÏ°í °·ÂÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ã¾Æ³Â½À´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡·áÁ¦ÀÇ È¿À²¼ºÀº °ÅÀÇ ±âÀûÀûÀ̸ç, ³ª¿Í ¾Æ³»¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ Ä¡·áÁ¦ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ÀÓ»óÀûÀ¸·Î °æÇèÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡·áÁ¦´Â ½ÄÀüÀ̳ª ½ÄÈÄ, È£Èí°ï¶õÀ» ´À³¥ ¶§ °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áú ¶§ ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ưº°ÇÑ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°í, Àý´ë·Î ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ³ª´Â '°¨»ç Å׶óÇÇ thank-you therapy'¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù."
Á¤¸» °¨»ç¸¸ Çصµ À°½ÅÀÇ Áúº´ÀÌ Ä¡·áµÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? ±×·¸´Ù¸é ÀÌó·³ ½±°í °£´ÜÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾îµð Àִ°¡?
ÀϺ»ÀÇ ÇÏ·ç¾ß¸¶ ½Ã°Ô¿À(õðߣÙòê©)¹Ú»ç´Â µ¿°æ´ëÇÐ ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ¼¾çÀÇÇаú µ¿¾çÀÇÇÐÀ» ÇÔ²² ¿¬±¸ÇÏ¿© ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¾ß¸¶´Â '³ú³»Çõ¸í(ÒàÒ®úÔÙ¤)'À̶õ Ã¥À¸·Î ¼¼°èÀû ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ±×ÀÇ ¿¬±¸ °á·ÐÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
"»ç¶÷Àº ´©±º°¡¿¡°Ô ȸ¦ ³¾ ¶§ ¶Ç´Â ¾î¶² »ç¶÷À» ¹Ì¿öÇÒ ¶§ ³ú ¼Ó¿¡¼ ¾Æµå·¹³¯¸°(Adrenalin) µµ´Â ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°(Noradrenalin)À̶õ È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ È£¸£¸óÀº °ÇÑ µ¶¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ »ç¶÷À» º´µé°Ô ÇÏ°í ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù. ¹Ý´ë·Î °¨»çÇÒ ¶§³ª ±â»µÇÒ ¶§´Â ¿£µµ¸£ÇÉ ¶Ç´Â º£Å¸ ¿£µµ¸£ÇÉ(¥â-Endorphin)À̶õ È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº º´À» ³´°Ô ÇÏ°í Àþ¾îÁö°Ô Çϸç Çູ°¨À» ´©¸®°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ °¨»ç µå¸®´Â »ýÈ°½À°ü, ±âµµ, ¸í»óÀÇ »ýÈ°ÀÌ °Ç°°ú Àå¼ö, ÇູÀ¸·Î À̲ô´Â Áö¸§±æÀÌ µÈ´Ù."
Written by: ÃÖÇõ [greatjoyinyou@yahoo.com]
Date/Time:
|
.JPG)
